Qual melhor dieta? Conheça a dieta do mediterrâneo e 4 dos seus principais impactos na saúde
A dieta mediterrânea é frequentemente descrita como um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo. Baseada em tradições alimentares de regiões ao redor do Mar Mediterrâneo, essa abordagem à nutrição tem sólidas evidências científicas que sustentam seus benefícios para a saúde metabólica, cardiovascular e geral. Neste artigo, exploramos como a dieta mediterrânea contribui para o […]